Name: まずはネットでクリニック
Address: 横浜市西区 みなとみらい4-6-2 みなとみらい グランドセントラルタワー2階, 神奈川県, 220-0012, JP
Telephone: 045-212-2526

¡Cuidado con las fracturas provocadas por caídas!

2024/03/11 横浜夜間土日怪我早朝

Las caídas son accidentes peligrosos que le pueden pasar a cualquiera, no sólo a las personas mayores o con fuerza física reducida. Especialmente en invierno aumentan las diversas causas de caídas y entre los jóvenes hay muchos pacientes que sufren fracturas debido a caídas. Para reducir el riesgo de caídas existen puntos básicos como hacer un ejercicio adecuado, mejorar el sentido del equilibrio y asegurar una iluminación adecuada. Además, al utilizar las consultas online, podrás consultar con un médico en tiempo real desde tu casa y recibir el asesoramiento y la atención adecuados. El tratamiento médico en línea es un servicio particularmente conveniente para las personas que tienen dificultades para moverse o salir, por lo que utilizarlo de manera proactiva ayudará a reducir el riesgo de caídas.

まずはネットでクリニック

3次救急の経験を活かして、一般外来および発熱外来をはじめとする広い範囲の診療を横浜で展開しています。オンライン診療を導入し、来院の有無まで含めたスムーズかつ的確な診療のご案内を行っています。

Primera clínica en línea

DIRECCIÓN：

〒220-0012

4-6-2 Minato Mirai, Nishi-ku, Yokohama, Prefectura de Kanagawa

Minato Mirai Gran Torre Central 2do piso

número de teléfono：

045-212-2526

CONTACT

お問い合わせ

Tabla de contenido

¿Qué es el riesgo de caída?
Puntos básicos para prevenir caídas
Cómo utilizar el tratamiento médico en línea

¿Qué es el riesgo de caída?

El riesgo de caídas es un problema que suele ocurrir especialmente entre las personas mayores.

Debido al envejecimiento, enfermedades, disminución de la fuerza física, etc., nuestro sentido del equilibrio se deteriora y tenemos más probabilidades de caernos.

Cuando ocurre una caída, es más probable que sufra lesiones como huesos rotos, de los cuales puede tomar más tiempo recuperarse.

Además, las caídas pueden causar daños mentales importantes y, a menudo, provocar una pérdida de confianza en uno mismo.

Por lo tanto, para reducir el riesgo de caídas, es importante realizar controles de salud periódicos, hacer ejercicio adecuadamente, proporcionar una iluminación adecuada y mejorar los pasos.

Al utilizar la consulta en línea, puede consultar con un médico incluso en una ubicación remota y aprender formas efectivas de reducir el riesgo de caídas.

Puede recibir información y consejos útiles para prevenir caídas al recibir fácilmente tratamiento médico en línea desde la comodidad de su hogar, así que aprovéchelo.

Puntos básicos para prevenir caídas

El punto básico para prevenir caídas es preparar primero el entorno que te rodea. Cree un ambiente seguro quitando muebles y desorden e instalando tapetes antideslizantes y pasamanos en áreas resbaladizas como pisos y escaleras.

A continuación, también es importante seguir haciendo ejercicio correctamente. Haga ejercicio con regularidad para mantener su sentido del equilibrio y la fuerza muscular. Es buena idea incorporar ejercicios que sean efectivos para prevenir caídas, como caminar y estirarse.

Usar el calzado adecuado también puede ayudar a prevenir caídas. Elegir zapatos con suela antideslizante o zapatos con soporte para el tobillo puede ayudarle a caminar de forma más estable y reducir el riesgo de caídas.

Además, también es eficaz realizar ejercicios como ser consciente de la postura y permanecer de pie con los ojos cerrados para desarrollar el sentido del equilibrio. También es importante controlarse periódicamente y consultar a un especialista lo antes posible si siente que su sentido del equilibrio es deficiente.

Al practicar los puntos anteriores, podrá reducir el riesgo de caídas y vivir una vida segura y cómoda.

Cómo utilizar el tratamiento médico en línea

Cuando utilice un tratamiento médico online, primero programe una cita para una consulta individual con un médico especializado o un fisioterapeuta. Una vez confirmada tu reserva, realizaremos una consulta mediante videollamada o chat en la fecha y hora especificadas.

Tu médico o fisioterapeuta puede explicarte detalladamente cuáles son tus factores de riesgo y qué programas de ejercicios puedes realizar en casa. También puede diagnosticar el entorno de su hogar y brindarle consejos sobre lo que debe mejorarse.

A través del tratamiento médico online, podrás aprender ejercicios y estiramientos adecuados. Estos ejercicios pueden mejorar la fuerza muscular y el equilibrio y reducir el riesgo de caídas. También podrá aprender puntos importantes y cosas con las que debe tener cuidado para prevenir caídas en su vida diaria.

Al utilizar el tratamiento médico en línea, puede aprender fácilmente medidas preventivas para reducir el riesgo de caídas en casa. Manténgase seguro y saludable recibiendo consejos de expertos.